「身体を整えたい」と思ったとき、骨を整えるのが先なのか、筋肉をゆるめるのが先なのか、気になる方も多いと思います。 そこで、少し分かりやすく身体を「家」に例えてみ…
長時間のデスクワーク、前屈みの作業、 スマホを覗き込む姿勢が当たり前になっていませんか？気づかないうちに身体は 前屈みの姿勢を「基本の形」として記憶していきます…
