メンタル・睡眠

最近テレビでそんな話をしているのを見ました。 この仕事をしていると、本当にその通りだなと感じることがあります。 お客様の身体がゆるんでいく瞬間や、「楽になった」…

最近、頭がずっと忙しくないですか？考えごとが止まらず、首や肩が重だるい。ちゃんと寝ているのに、疲れが抜けない…。 そんな感覚が続いていたら、脳が休めていないのか…

仕事や家のこと、先の心配で
頭も心も、休むタイミングを忘れてしまう。できることなら、薬に頼らず眠りたい。 そう思いながら、今日も一日を頑張っていませんか。 脳腸…

それは、脳がずっと頑張り続けているからかもしれません。 考えること、気を遣うこと、我慢すること。
毎日の積み重ねで、
脳は「休み方」を忘れてしまいます。 実はそ…

「ちゃんと寝ているはずなのに、朝からだるい」
「休んだ気がしない」 そんな状態が続いているなら、
それは「肉体疲労」ではなく「脳疲労」のサインかもしれません 。…