気圧や気温の変化に対応するため、私たちの体は常に調整を行っています。その役割を担っているのが自律神経です。
しかし、
が重なると、自律神経の切り替えが乱れやすくなります。
その結果、血流や体温調整がうまくいかず、頭痛・だるさ・眠気といった不調が現れやすくなるのです。
気圧の変化に敏感な人の特徴
これらは、体の深部が冷え、自律神経が緊張しやすいサイン。
表面は温かくても、内側が冷えている方は少なくありません。
気象病対策に欠かせない「温活」
気象病対策で大切なのは、不調が出にくい体をつくること。
カイロや一時的な入浴などの表面的な温めではなく、深部まで温める温活が、自律神経を整えるカギになります。
高千穂岩盤マットによる深部加温
高千穂岩盤マットの遠赤外線は、体の内側からじんわり温め、血流や呼吸を深めます。
「頭が重い」「体がだるい」不調も、温まることでスッと軽くなる方が多いです。
気象病は「冷えない体づくり」から
低気圧や寒暖差の不調は、我慢するものではありません。
深部から温め、血流を整えることで、
天気に左右されにくい体へと整えていきましょう。
セルフケアのポイント
お天気による不調には セルフケアとして「耳のマッサージ」もおすすめです。