こんにちは！
佐賀市の眠りと巡りのケアサロン Nagispot（ナギスポット）です🌿
今回は、3ヶ月プログラムに取り組まれているKさんの、開始17日目の変化をご紹介します。
体重だけでなく、身体の内側にも変化が！
Kさんがプログラムを始めるきっかけとなったのは、体重を落としたいという思いだけではありませんでした。
・なかなか取れない疲れ
・肩こりや腰痛
・むくみ、眼精疲労
・頭痛
・眠りが浅い
このように、いくつものお悩みを抱えていらっしゃいました。
40代以降は、体重や見た目の変化だけでなく、疲れやすさや睡眠など、身体の変化が気になり始める方も少なくありません。
Nagispotの3ヶ月プログラムでは、施術だけに頼るのではなく、食事のアドバイスやセルフケア、生活習慣の見直しも取り入れながら、健康と美容の両面からサポートしています。
17日目の変化はこちら
今回、Kさんに見られた変化をご紹介します。
【体重】
スタート時から −2.7kg！
【身体のサイズ】
気になる下半身のサイズにも変化が見られました。
【お腹の調子】
長年、食後にお腹が痛くなり、その後は軟便になるのが通常だったKさん。それが今では、朝、自然に便意を感じ、形のあるきれいな便が出るようになったそうです。
【睡眠・日中の様子】
以前より眠れるようになり、仕事中の眠気も気にならなくなったとのこと。
【むくみ・洋服の変化】
むくみが気になりにくくなり、ウエスト部分にもゆとりを感じるようになったそうです。
※変化の感じ方や結果には個人差があります。
目指すのは、体重を落とすだけではありません
ダイエットというと、どうしても体重や見た目に目が向きがちです。
もちろん、見た目の変化も嬉しいこと。
でも、それと同じくらい大切にしたいのが、毎日を心地よく過ごせる身体づくりです。
しっかり眠れること。
朝、すっきりと目覚められること。
疲れを翌日に持ち越しにくくなること。
そんな日々の小さな変化も、大切な一歩だと考えています。
Nagispotでは、お一人おひとりのお悩みや生活スタイルに合わせて、無理なく続けられる方法を一緒に考えていきます。
3ヶ月後の自分を変えたい方へ
「何をしてもなかなか変わらない」
「年齢とともに痩せにくくなった」
「体重だけでなく、身体の不調も気になっている」
そんな方は、一度ご自身の身体や生活習慣を見直してみませんか？
今の自分に合ったケアを見つけることが、変化への第一歩になるかもしれません。
佐賀市でダイエットや体質改善、健康と美容のお悩みを抱えている方は、ぜひお気軽にご相談ください。
Nagispotは、頑張りすぎず、自分の身体と向き合う時間を大切にしています🌿